Atelier de sophrologie entre parents

Quand la fatigue devient chronique, quand le stress prend le dessus, quand le quotidien ressemble à une course sans fin, il est temps de faire une pause pour vous.

Cet atelier vous offre un espace d’expression des ressentis de parent, et des outils concrets de respiration, de recentrage, d’écoute et de récupération pour préserver votre équilibre physique et émotionnel dans votre rôle de parent. Il contribue au besoin de répit parental en :

• Offrant un espace de décompression aux parents pour qu’ils puissent relâcher la pression, se recentrer et développer leur capacité (de maîtrise et de gestion des émotions, d’écoute, de confiance en soi, d’estime de soi…)
• Apportant des outils concrets de gestion des émotions et des tensions à la maison, applicables dans le quotidien familial
• Permettant aux parents de faire émerger des prises de conscience par rapport à leurs ressentis et ainsi faire évoluer les relations au sein de la famille
• Favorisant la mise en lien entre parents et les échanges d’expériences pour se soutenir mutuellement