Yoga conté parents-enfants (3 - 6 ans)

Participez à un « Voyage » partagé lors de ces ateliers parents-enfants

Le yoga conté est une exploration douce du corps et de l’imaginaire à travers une histoire racontée. Chaque séance propose aux enfants un voyage dans un univers imaginaire (la jungle, la mer, la montagne, la savane, les étoiles…) au fil duquel ils expérimentent des postures de yoga, des respirations simples et des jeux corporels. Le conte devient fil conducteur, éveillant la curiosité, la concentration et la joie du mouvement.

L’enfant est invité à « devenir » tour à tour un animal, un arbre, une rivière… et à ressentir, respirer, bouger dans cet univers avec plaisir.

Durant l’heure de l’atelier, les parents vont eux aussi retrouver leur âme d’enfant en plongeant avec leur petit dans un monde imaginaire, une bulle de douceur loin du stress du quotidien, partager un moment de complicité unique, fait de regards, de rires et de jeux, sans autre objectif que celui d’être présent, ensemble, découvrir leur enfant sous un nouveau jour en observant sa créativité, sa façon de bouger et d’interpréter l’histoire, renforçant ainsi leur connexion, apprendre des outils simples de bien-être (respiration, postures douces) qu’ils pourront réutiliser à la maison pour apaiser les tensions et créer des rituels de détente en famille, s’offrir une pause ressourçante, en se recentrant sur l’instant présent et en se déconnectant des sollicitations extérieures.

La relation parent-enfant s’en trouve alors enrichie et apaisée. Ce temps de qualité, hors du cadre habituel, nourrit l’attachement et construit des souvenirs communs positifs. Une relation renforcée par une confiance mutuelle. En jouant, en imitant et en se faisant face dans les postures, parents et enfants apprennent à se faire confiance et à coopérer dans la bienveillance, avec plus de légèreté et de joie.

Le yoga conté introduit une dimension de jeu dans la relation, un langage commun qui permet de se re-connecter autrement.